Côn bố trộn với đậu phụ bạn đã biết món ăn này chưa?

Đậu phụ ngâm trong nước cho nở ra. Tảo biển thái chỉ, đậu phụ thái quân cờ, trộn với gia vị, đường, dầu, ăn và dấm. Ăn trong bữa cơm.

CÔN BỐ TRỘN ĐẬU PHỤ

⚛ Nguyên liệu

- Côn bố ( tảo biển lá dài dẹt): 30g
- Đậu phụ: 200g

⚛ Cách làm

- Đậu phụ ngâm trong nước cho nở ra. Tảo biển thái chỉ, đậu phụ thái quân cờ, trộn với gia vị, đường, dầu, ăn và dấm. Ăn trong bữa cơm.

⚛ Công dụng

- Món ăn dùng cho người mắc chứng mỡ trong máu cao.

CHÁO ĐẬU XANH, HÀ THỦ Ô

⚛ Nguyên liệu

- Đậu xanh cả vỏ: 100g
- Hà thủ ô tán bột: 50g

⚛ Cách làm

- Đậu xanh dùng nấu cháo. Bột hà thủ ô cho vào nước khuấy đều lên, cho vào nồi cháo nấu chín nhừ. Chia ăn trong ngày.

⚛ Công dụng

- Món ăn này thích hợp với những người bị tăng mỡ máu kèm theo tăng huyết áp.

Côn bố trộn với đậu phụ bạn đã biết món ăn này chưa?

⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)

RELATED NEWS