Cho nấm hương và mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch vào nấu thành canh.
CANH NẤM HƯƠNG MỘC NHĨ
⚛ Nguyên liệu
- Nấm hương lượng vừa đủ ăn
- Mộc nhĩ lượng vừa đủ ăn
⚛ Cách làm
- Cho nấm hương và mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch vào nấu thành canh.
- Mỗi tuần 2-3 lần
⚛ Công dụng
- Có tác dụng giảm mỡ máu và tăng cường lưu thông máu lên não.
NƯỚC NẤM LINH CHI
⚛ Nguyên liệu
- Nấm linh chi: 10g
⚛ Cách làm
- Nấm linh chi xay nhỏ hãm uống ngày 10g, do nấm linh chi không độc có thể uống lâu dài.
⚛ Công dụng
- Có tác dụng giảm mỡ máu và tăng cường máu lưu thông lên não.
⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)